「自分を可愛いと思っている女性」の5つの特徴
まず、自分に自信を持っている女性には、いくつかの共通点があります。彼女たちの特徴を知ることで、自分自身の変化のヒントになるかもしれません。
1. 素直に褒めを受け入れることができる
「今日、髪型変えた？似合ってるね」と言われたとき、あなたはどう反応しますか？多くの女性は「え、全然...」「そんなことないよ...」と反射的に否定してしまいます。でも、自分を可愛いと思っている女性は違います。
「ありがとう！今日は朝ちょっと早く起きてセットしたんだ」 「気づいてくれてうれしい。この前教えてもらったスタイリング剤使ってみたの」
このように、素直に喜びを表現します。これは単なる受け答えの問題ではなく、自分への信頼があるからこそできる反応なんです。褒め言葉を否定すると、相手も「あれ、褒めて悪かったかな」と感じることがあります。でも素直に受け取ると、会話がポジティブな方向に進みやすくなるんですよ。
また、「この服、似合ってる？」「このヘアスタイル、どう思う？」と時々周りに確認するのも特徴的です。これは自信がないからではなく、自分の魅力を高めるために客観的な意見を取り入れる姿勢の表れです。自分を大切にしているからこそ、より良くしたいという思いがあるんですね。
私の友人のミカは、いつも褒められると「えへへ、ありがとう！」と満面の笑顔で応えます。最初は「ずいぶん自信家だな」と思っていましたが、彼女と親しくなると、単に素直なだけだということがわかりました。「褒められたら素直に喜んだ方が、相手も嬉しいじゃん」という彼女の言葉は、私の考え方を変えるきっかけになりました。
2. 自分らしさを大切にしている
トレンドを追いかけるのではなく、「自分に似合うもの」「自分が好きなもの」を選ぶ姿勢も特徴的です。SNSを見ると、流行のファッションやメイクに染まりきらず、どこか自分らしさを残しています。
例えば、ミニマリストが流行っていても「私はカラフルな服が好き」と自分の好みを優先したり、大人っぽいメイクが主流でも「私はやっぱりこのピンクのチークが好き」と自分に似合うものを選んだり。
この「みんなと同じでなくていい」という考え方がベースにあります。自分の好きなものや得意なことを知っていて、それを表現することに躊躇いがありません。だからこそ、個性的で魅力的に映るんですね。
実は私も昔、流行りのファッションに合わせようと無理をしていた時期がありました。でも「これって本当に私に似合っているのかな？」と立ち止まって考えたとき、自分の直感を信じてみることにしたんです。すると不思議と「あなたらしくていいね」という言葉をもらうことが増えました。無理せず自分らしくいることが、結果的に魅力につながるということを実感しました。
3. 笑顔が多く、表情が豊か
自分を可愛いと思っている女性は、よく笑います。そして、その笑顔には自然な魅力があります。なぜなら、彼女たちは「笑顔が可愛い」と自分でも思っているから、躊躇なく表情を出せるんです。
例えば、楽しいことがあれば大きく笑い、悲しいことがあれば素直に悲しそうな顔をする。感情表現が豊かなため、周りにいる人も自然とその雰囲気に影響されて、場の空気が明るくなります。
これは「自分が楽しい」という意識があるからこそできること。自分に対して肯定的だからこそ、その場を楽しむ余裕が生まれるんですね。
私の職場の先輩は、いつも表情豊かで周りを和ませてくれます。彼女に「いつもどうしてそんなに明るいの？」と聞いたことがあります。すると「だって、楽しいことを見つけようとしてるからかな。それに、笑った方が可愛いじゃん」と答えが返ってきました。自分の笑顔を愛しているからこそ、自然と笑顔になれるんだな、と感心したものです。
4. 自己管理を大切にしている
自分を可愛いと思っている女性は、美容や健康に気を使っています。ただし、ここで重要なのは「無理はしない」というバランス感覚です。
例えば、肌の調子を整えるためにスキンケアは丁寧にするけれど、多少のニキビや肌荒れを過剰に気にしない。髪の毛のケアは欠かさないけれど、たまには束ねるだけのラフな日があってもOK。健康のために運動を取り入れるけれど、好きなスイーツも適度に楽しむ。
このように「自分を大切にする」という軸がぶれない範囲で、ストレスフリーな自己管理をしています。それは決して完璧を目指すものではなく、「今の自分を少しでも心地よくする」ための習慣なんです。
また、ネイルやアクセサリー、香りなど、小さなこだわりを持っていることも多いです。これらは他人のためではなく、「自分が気分良く過ごすため」の工夫です。
私の場合、毎日のスキンケアは手を抜きません。でも以前は「肌が完璧じゃないと外出できない」と思い詰めていました。今は「肌荒れの日もある、それも自分の一部」と受け入れられるようになりました。この気持ちの変化で、逆に肌の調子も良くなり、メイクの時間も楽しめるようになったんです。自分に優しくすることが、結果的に美しさにつながるという不思議な経験をしました。
5. 恋愛では「選ばれる側」ではなく「選ぶ側」
これは恋愛における大きな特徴です。自分を可愛いと思っている女性は、「この人に好かれたい」という気持ちよりも「この人は私に相応しいか」という視点を持っています。
彼女たちは男性の言動をよく観察し、「この人とは価値観が合わない」「この人とは将来的に幸せになれない」と冷静に判断できます。だから、一時的に魅力的に見える人にも簡単に心を奪われません。
また、モテることを目標にせず、「私に相応しい人か？」という基準を持っているため、無理な恋愛に固執しません。「ふられたらどうしよう」という不安より「お互いにとって良い関係か」を大事にしているんです。
私の友人のアヤカは、よく男性から誘われる魅力的な女性です。でも彼女は「付き合うなら、私の大切にしていることを理解してくれる人がいい」と言って、簡単には交際に発展させません。それでも結果的に、彼女は尊重し合える素敵な彼氏と出会うことができました。選ぶ側に立つことで、対等で健全な関係を築けるんだと実感しました。
「自分を可愛いと思っている女性」の体験談
ここまで特徴を見てきましたが、実際にどんな体験をしているのか、リアルな声を紹介します。
ケース1：褒め言葉を素直に受け取ることで変わった人間関係
由美子さん（28歳）の体験：
「以前は『目がキレイだね』と言われても、『いやぁ、そんなことないよ…』と俯いていました。でも、ある日友人に『なぜ素直に喜べないの？』と言われ、ハッとしたんです。それから自己肯定感を上げる練習をして、褒められたら『そう？ありがとう！マスカラ頑張ったんだ〜』と素直に返すようにしました。
すると不思議なことに、相手も気持ちよく褒めてくれるようになったんです。それまで『褒められると照れくさい』と思っていましたが、実は『素直に喜べない自分』が照れくさかっただけかもしれません。今では褒め言葉のキャッチボールが自然にできるようになって、人間関係も円滑になりました。
特に恋愛では大きな変化がありました。以前の彼氏は私の反応に困り果てていたようですが、今の彼氏とは互いの良いところを認め合える関係です。素直に喜ぶことで、お互いの良さを伸ばし合える関係になれたと思います。」
由美子さんの体験は、褒め言葉の受け取り方一つで人間関係が変わることを示しています。自分の良さを認められるようになると、相手も安心して接することができるんですね。
ケース2：自分らしいファッションで見つけた自信
美樹さん（32歳）の体験：
「私は昔から女性らしい服より、ボーイッシュなスタイルが好きでした。でも周りから『女子力ないね』『もっと可愛い服着たら？』と言われることが多く、自分のセンスに自信が持てませんでした。
でも20代後半になって『結局、私が心地よく過ごせる服が一番似合うんじゃないか』と思うようになり、自分が好きなヴィンテージ服やボーイッシュスタイルを貫くことにしました。すると不思議なことに、『美樹さんらしくていいね！』と認めてくれる人が増えたんです。
今の彼氏も『君のそのセンスが最高に素敵』と言ってくれます。無理して女性らしさを追求するより、自分らしさを大切にした方が、本当の魅力が引き出されるんだなと実感しています。今では自分のスタイルが大好きで、毎日の服選びが楽しみになりました。」
美樹さんの体験から、「みんなと同じでなくていい」という自分らしさの大切さがわかります。自分の感性を信じることで、本当に自分に似合うスタイルが見つかり、それが自信につながっていくんですね。
ケース3：自分を尊重することで変わった恋愛観
菜々子さん（25歳）の体験：
「以前は『嫌われたくない』という思いから、男性の言うことに合わせることが多かったです。でも、ある出来事をきっかけに変わりました。
付き合いたてだった男性に『お前みたいな自己中の女はモテないぞ』と言われたとき、過去の私なら落ち込んで自分を責めていたと思います。でも、その日は不思議と冷静でした。『そう思うなら関わらなくていいよ〜』と軽く流したんです。
すると彼は驚いた顔をして、その後の態度が一変。後日『ごめん、実は菜々子のことが好きで…』と告白されました。でも私は『もう遅いです』と断りました。自分を否定する人と一緒にいても幸せになれないと気づいたからです。
今では『私を大切にしてくれる人だけが、私の時間を共有する価値がある』と思えるようになりました。自分を軽く扱う人には『さようなら』と言える強さも身につきました。」
菜々子さんの体験は、自分を尊重することで相手との関係性も変わることを教えてくれます。自己肯定感が高まると、不健全な関係に固執せず、自分に相応しい相手を選べるようになるんですね。
「自分を可愛いと思う」のはナルシストなの？
ここで一つの疑問が浮かびます。「自分を可愛いと思うなんて、ナルシストじゃないの？」と。
結論から言うと、全く違います。ナルシストと自己肯定感が高い人は、根本的に異なります。
ナルシストは「自分は他人より優れている」と過信し、他人を見下す傾向があります。また、批判を極端に恐れ、自分の欠点を認めることができません。自分の価値を常に外部に求め、称賛されないと不安定になります。
一方、自己肯定感が高い人は「自分の良さも欠点も受け入れている」状態です。他人と比較するのではなく、「今の自分」を受け入れつつ、より良くなろうとする姿勢があります。批判も建設的に受け止め、自分の価値を外部だけに求めません。
「自分を可愛い」と思えるのは、まさに自分を大切にしている証拠なんです。それは「完璧な自分」ではなく「不完全でも愛すべき自分」を認められる強さから来ています。
その安心感が、相手にも伝わり「この人といると居心地がいい」と感じさせるのです。自己肯定感の高さは、周囲の人にも良い影響を与えるんですね。
私自身、昔は「自分に自信を持つ＝傲慢になる」という誤った考えを持っていました。でも実際は、自分を認められるようになったことで、他人の良さも素直に認められるようになったんです。これって、ナルシストとは真逆の変化ですよね。
自分を「可愛い」と思えるようになる方法
ここまで読んで「私も自分を可愛いと思えるようになりたい！」と思った方もいるでしょう。では、どうすれば自己肯定感を高められるのでしょうか？
小さな「自信の種」を育てる
いきなり「私は可愛い！」と思えるようになるのは難しいものです。まずは小さな「自信の種」を植えることから始めましょう。
例えば：
- 今日のコーディネートを写真に撮ってみる
- 自分の好きな表情やしぐさを見つける
- 得意なことや褒められることをリスト化してみる
私の場合は「笑った時の目の形が好き」「人の話を聞くのが得意」など、小さなことから自分の良さを認めるようにしました。そうやって少しずつ「自分の好きなところ」を増やしていったんです。
毎日のちょっとした習慣も効果的です。例えば、寝る前に「今日の自分のよかったところ」を3つ挙げてみる。「上手にプレゼンできた」「電車で席を譲った」「新しいレシピに挑戦した」など、どんな小さなことでもOK。この積み重ねが、自己肯定感の土台になります。
他人と比較しない視点を持つ
SNSを見ていると、ついつい「あの人より劣っている」と感じてしまうことがありますよね。でも、それは不公平な比較です。なぜなら、人はSNSに「良いところ」しか載せないから。
そんなときは思考をチェンジしてみましょう。 「あの人より劣っている」→「私の良さは別のところにある」 「あの人みたいになれない」→「私は私のペースで成長している」
比較するなら、「昨日の自分」と比べるのがおすすめです。少しずつでも成長を感じられると、自己肯定感が高まります。
私も以前はSNSを見るたびに落ち込んでいました。でも「この人の良いところを素直に認めつつ、私には私の魅力がある」と考えるようにしたら、不思議と気持ちが楽になりました。他人の輝きを認めることと、自分を愛することは矛盾しないんですね。
褒められたら「ありがとう」と言う練習をする
これは意外と難しいけれど、効果的な方法です。褒められたときに「いやいや、そんなことないよ〜」と否定するのは、日本人によくある反応。でも、それは相手の評価を否定することにもなるんです。
まずは鏡の前で練習してみましょう。「髪型素敵ですね」と言われたら、「ありがとうございます」と笑顔で返す。最初は照れくさいかもしれませんが、繰り返すうちに自然になります。
この「ありがとう」の練習は、自分の価値を認める訓練になります。人からの評価を素直に受け入れることで、自分自身も自分の良さを認められるようになるんです。
私の友人の中には、褒められたら「そう言ってもらえると嬉しいな」と返す人がいます。とても素敵な応答だなと思って、私も真似してみました。すると不思議と会話が弾むようになり、お互いの良さを認め合える関係が築けるようになりました。
自分を大切にする具体的な行動を増やす
「自分を大切にする」と言われても抽象的でわかりにくいですよね。具体的な行動に落とし込むことが大切です。
例えば：
- 自分の好きな香りのハンドクリームを使う
- 疲れたときは無理せず休息をとる
- 心地よい空間づくりにこだわる
- 「NO」と言っていい場面では断る勇気を持つ
私は「金曜日の夜は自分へのご褒美タイム」と決めて、好きな音楽を聴きながらスキンケアを丁寧にする時間を作りました。たったそれだけのことですが、「自分は大切にされている」という感覚が少しずつ育っていきました。
自分を大切にする小さな行動の積み重ねが、「自分は愛される価値がある」という自己肯定感につながるんです。
自己肯定感が恋愛に与える良い影響
自分を「可愛い」と思えるようになると、恋愛においても良い変化が起きます。
まず、相手に振り回されにくくなります。「私は大切にされるべき存在」という認識があれば、ないがしろにされる関係に固執しなくなるからです。
また、相手の良いところを素直に認められるようになります。自分に自信がないと、相手の魅力を認めることさえ怖いもの。でも自己肯定感が高まれば「この人の〇〇なところ、素敵だな」と素直に思えるようになります。
さらに、関係性のバランスも良くなります。お互いを尊重し合い、一方的に尽くしたり依存したりする関係ではなく、対等なパートナーシップを築けるようになるんです。
私の周りでも、自己肯定感が高まったことで恋愛が上手くいくようになった人がたくさんいます。以前は「選んでもらえるか不安」と思っていた友人が、今では「お互いを高め合える関係かどうか」を大事にしています。結果的に、彼女はとても健全で幸せな恋愛をしています。
