マッチングアプリで全然マッチしない...この悩み、あなただけじゃないんです。実は多くの男性が同じように悩んでいます。でもちょっと待ってください。その原因、意外にも「服」にあるかもしれないんです。
「えっ、服？そんなことで？」と思うかもしれませんね。でも、考えてみてください。マッチングアプリって、最初は写真が全てじゃないですか。その写真で、あなたはどんな服を着ていますか？
実は、女性がマッチングアプリで男性をスワイプする時、最初に目がいくのは「服装」なんです。顔立ちよりも、体型よりも、まず服装。なぜなら、服装にはその人の「生活習慣」「価値観」「センス」が如実に表れるから。
今回は、「ダサい」と判断される男性ファッションの特徴と、それを劇的に改善する方法を、実際に成功した男性たちの体験談を交えながら、徹底的に解説していきます。
まず、残酷な現実からお伝えしましょう
マッチングアプリで女性がプロフィール写真を見た時、平均して3秒以内に「いいね」するかどうかを決めています。たった3秒。この短い時間で、女性は何を見ているのでしょうか？
実は、女性の多くは無意識のうちに「ダサいかどうか」をチェックしているんです。これは決して表面的な話ではありません。服装から読み取れる情報って、想像以上に多いんですよ。
例えば、サイズの合っていない服を着ている男性を見て、女性はこう思います。「自分のことを客観的に見れない人なのかな」「細かいことに気が回らない人なのかも」「一緒にいて恥ずかしい思いをするかも」
厳しいですよね。でも、これが現実なんです。
では、具体的にどんな服装が「ダサい」と判断されるのか。ここでは、女性のリアルな声を基に、5つの典型的な「ダサいファッション」をご紹介します。
- サイズが合っていない服（大きすぎor小さすぎ）
まず、最も多く指摘されるのが「サイズ問題」です。
大きすぎる服を着ている男性、実は多いんです。「ゆったり着たい」「動きやすさ重視」という理由で、自分の体型より2サイズも大きい服を選んでしまう。でも、女性から見ると「だらしない」「自分に自信がなさそう」という印象を与えてしまいます。
逆に、小さすぎる服も問題です。特に、お腹周りがパンパンになっているシャツや、太ももがはち切れそうなジーンズ。これを見た女性は「自己管理ができない人」「現実を受け入れられない人」という印象を持ってしまいます。
28歳のサラリーマン・田中さんの体験談が印象的です。
「ずっとユニクロのLサイズを着ていたんです。体型的にはMサイズなんですけど、なんとなく大きめの方が楽かなって。でも、友人に『それ、だらしなく見えるよ』と言われて...試しにMサイズに変えてみたら、周りの反応が全然違ったんです。マッチングアプリの写真も撮り直したら、マッチ数が2倍になりました。たかがサイズ、されどサイズですね」
- 色や柄がゴチャゴチャしている
次に多いのが「色と柄の問題」です。
迷彩柄、派手なロゴ、原色の組み合わせ...男性は意外と派手な服を選びがちです。「個性的でいいじゃん」と思うかもしれませんが、女性の多くは「うるさい」「子どもっぽい」と感じてしまいます。
30歳の会社員・佐藤さんは、こんな経験をしました。
「赤いパーカーに青いジーンズ、黄色いスニーカーという組み合わせで写真を撮っていたんです。自分では『明るくて元気な印象』を狙ったつもりだったんですけど、全然マッチしない...。女性の友人に相談したら『信号機みたい』と言われて（笑）。白Tシャツにベージュのパンツ、グレーのパーカーというシンプルな組み合わせに変えたら、『清潔感がある！』というメッセージが来るようになりました」
- ヨレヨレ・シワシワの服
これ、意外と見落としがちなポイントです。
洗濯を繰り返して型崩れした服、アイロンをかけていないシワシワのシャツ。男性からすると「まだ着れるじゃん」と思うかもしれませんが、女性は驚くほど細かいところまで見ています。
25歳のフリーター・山田さんの失敗談です。
「高校時代から着ていたお気に入りのTシャツをプロフィール写真に使っていたんです。自分では『思い出の詰まった大切な服』だと思っていたんですけど、女性の友人に『それ、首元がヨレてるし、色も褪せてるよ』と指摘されて...。確かに客観的に見ると、かなりボロボロでした。無地の新品Tシャツに買い替えたら、評価が180度変わりました」
- 時代遅れなアイテム
ファッションにはトレンドがあります。10年前に流行った服を今でも着続けているのは、正直言って「ダサい」と思われてしまいます。
例えば、極端に細いスキニーデニムや、肩パッドの入ったジャケット。これらを見た女性は「この人、時代についていけてないのかな」と感じてしまいます。
32歳の営業マン・中村さんは、こんな変化を経験しました。
「ずっとGパンにポロシャツというスタイルだったんです。学生時代からの定番で、特に疑問も持っていませんでした。でも、マッチングアプリで全然反応がない...。思い切ってチノパンツにスウェット風のシャツという今風のスタイルに変えたら、『オシャレですね』と褒められるようになりました。ほんの少しの変化で、こんなに印象が変わるとは思いませんでした」
- 靴や小物が雑
最後に、意外と重要なのが「靴と小物」です。
どんなにいい服を着ていても、靴が汚れていたり、バッグがボロボロだったりすると、全てが台無しになってしまいます。女性は「細部への気配り」を重視するんです。
27歳のプログラマー・小林さんの成功体験をご紹介しましょう。
「プロフィール写真を見直したくて、まず3,000円の白いスニーカーを購入しました。それまで履いていた黒ずんだ靴と比べて、見た目が全然違うんです。『清潔感がある』と言われるようになって、マッチング率も上がりました。たった3,000円の投資で、こんなに変わるなんて」
女性の本音を聞いてみました
ここで、実際に女性たちの声を聞いてみましょう。マッチングアプリを使っている20代後半の女性たちに、「ダサい男性」と「オシャレな男性」の違いについて聞いてみました。
「服のサイズが合っているかどうかで、第一印象は決まりますね。大きすぎる服を着ている人は、なんだか頼りなさそうに見えます」（24歳・OL）
「色が少ない方が落ち着いて見えます。カラフルすぎる服装の人は、精神的に幼い印象を受けてしまいます」（26歳・看護師）
「靴が汚れていると、一気に興味がなくなります。足元って、その人の生活習慣が表れる場所だと思うんです」（28歳・教師）
これらの意見から分かることは、女性は服装から「その人の内面」を読み取ろうとしているということです。決して高級ブランドを求めているわけではありません。清潔感があり、きちんとした身だしなみができる人かどうかを見ているんです。
じゃあ、どうすればいいの？具体的な改善法
ここからは、「ダサい」から「好印象」への具体的な改善法をお伝えします。実は、そんなに難しいことではないんです。
改善①：サイズを合わせるだけで別人レベルに
まず最初に取り組むべきは「サイズの適正化」です。
シャツやジャケットの場合、肩の縫い目が肩先にピタッと合っているかチェックしてください。これが基本中の基本。肩の位置がズレていると、どんなに高い服でもダサく見えてしまいます。
パンツの場合は、裾の長さに注意。床にダラッとついているようなら、裾上げをするか、少し捲るなどして調整しましょう。
ここで重要なのは、必ず試着することです。同じMサイズでも、ブランドによって大きさは違います。面倒でも、必ず試着してから購入しましょう。
改善②：色を「3色以内」に統一
次に取り組むのは「色の統一」です。
基本は「ベースカラー＋アクセントカラー」の組み合わせ。ベースカラーは白、黒、ネイビー、グレーなどの定番色。これに、季節感のあるアクセントカラーを1色加えるだけで、グッとオシャレに見えます。
例えば、秋なら「ベージュ×オリーブ×白」といった自然系の色でまとめると、落ち着いた大人の印象を与えることができます。
改善③：清潔感を最優先に
服の清潔感は、想像以上に重要です。
型崩れしたTシャツは即処分しましょう。「まだ着れる」という気持ちは分かりますが、写真に写った時の印象を考えてください。新品じゃなくても、きちんと手入れされた服なら問題ありません。
シャツはアイロンをかけるか、スチームで皺を伸ばしましょう。面倒な場合は、形状記憶シャツを選ぶのも一つの方法です。
改善④：適度にトレンドを取り入れる
トレンドを追いすぎるのも問題ですが、全く無視するのもNG。適度にトレンドを取り入れることで、「今を生きている人」という印象を与えることができます。
例えば、2024年秋のトレンドは「オーバーサイズのコート」や「ウールのバケットハット」。これらを一つ取り入れるだけで、グッと今っぽくなります。
ただし、ポイントは「若すぎない大人カジュアル」を目指すこと。10代、20代前半向けのトレンドを、30代以上の男性が取り入れると違和感が生まれてしまいます。
改善⑤：靴と小物で差をつける
最後に、靴と小物です。
靴は白いスニーカーが万能です。コンバースやアディダスのスタンスミスなど、定番モデルなら間違いありません。価格も5,000円前後と手頃です。
小物は、シンプルなウォッチやレザーベルトがおすすめ。派手なアクセサリーは避け、品のある小物を選びましょう。
実践！マッチングアプリで失敗しないファッション3原則
ここまでの内容をまとめると、マッチングアプリで成功するためのファッションには、3つの原則があります。
原則1：清潔感（サイズが合っている・ヨレていない）
これが最も重要です。どんなに高い服でも、サイズが合っていなかったり、ヨレていたりしたら台無しです。逆に、ユニクロの服でも、サイズがピッタリで清潔なら好印象を与えることができます。
原則2：シンプル（色少なめ・柄は控えめ）
複雑なコーディネートは上級者向け。まずはシンプルにまとめることから始めましょう。色は3色以内、柄物は1点まで。これを守るだけで、失敗の確率は大幅に減ります。
原則3：季節感（秋ならニットやアースカラー）
季節感のある服装は、「気遣いができる人」という印象を与えます。秋なら暖色系、冬ならダークトーン、春夏は明るめの色を選ぶなど、季節に合わせた色選びを心がけましょう。
プロフィール写真撮影のコツ
服装が決まったら、次は写真撮影です。せっかくいい服を着ても、写真が悪ければ意味がありません。
まず、光は自然光がベスト。窓際や屋外で撮影すると、顔色も服の色も自然に写ります。特に、午前中の柔らかい光がおすすめです。
背景はシンプルに。ごちゃごちゃした背景は、せっかくの服装を台無しにしてしまいます。白い壁や、緑の多い公園などが定番です。
表情は自然な笑顔を。作りすぎた笑顔は逆効果です。口角を少し上げる程度の、自然な表情を心がけましょう。
そして重要なのが、全身が写る写真を1枚は入れること。顔のアップだけでなく、全身のコーディネートが分かる写真があると、女性は安心します。
予算別おすすめブランド
「でも、オシャレな服って高いんでしょ？」という声が聞こえてきそうです。実は、そんなことはないんです。予算に応じて、適切なブランドを選べば大丈夫。
低予算（5,000円以下）： ユニクロ、GU、無印良品 これらのブランドなら、全身コーディネートを1万円以下で揃えることも可能です。特に、ユニクロの「感動パンツ」や、GUの「スウェットシャツ」は、コスパ最強アイテムとして人気です。
中予算（5,000円〜15,000円）： ZARA、GAP、GLOBAL WORK もう少し個性を出したい方には、これらのブランドがおすすめ。トレンドを適度に取り入れた、大人カジュアルなアイテムが揃っています。
高予算（15,000円以上）： SHIPS、BEAMS、URBAN RESEARCH 品質にこだわりたい方は、セレクトショップがおすすめ。長く着られる上質なアイテムが見つかります。
成功者たちからのメッセージ
最後に、実際にファッションを改善してマッチングアプリで成功した男性たちからのメッセージをお届けします。
「最初は『たかが服でしょ』と思っていました。でも、変えてみたら本当に反応が変わって驚きました。自信もついて、実際のデートでも堂々と振る舞えるようになりました」（28歳・会社員）
「高い服を買う必要はないんです。ユニクロで十分。大切なのは、自分に合ったサイズを選んで、清潔に保つこと。それだけで、印象は大きく変わります」（31歳・営業職）
「服を変えたことで、自分自身の意識も変わりました。身だしなみに気を使うようになったら、仕事でも評価が上がったんです。マッチングアプリだけじゃなく、人生が変わりました」（35歳・エンジニア）
あなたも今日から始められる
ここまで読んでいただいて、どう感じましたか？「意外と簡単そう」と思った方も多いのではないでしょうか。
そうなんです。実は、「ダサい」から脱却するのは、そんなに難しいことではないんです。高級ブランドを買う必要もありません。大切なのは、基本を押さえること。
サイズを合わせる、色を統一する、清潔感を保つ。たったこれだけで、あなたの印象は劇的に変わります。
マッチングアプリで苦戦している方、ぜひ今日から実践してみてください。まずは、クローゼットの中身をチェックすることから始めましょう。サイズの合わない服、ヨレヨレの服があったら、思い切って処分することから。
そして、新しい服を買う時は、必ず試着を。鏡の前で、客観的に自分を見つめてください。「この服を着た自分を、女性はどう見るだろう？」と想像してみるんです。
小さな一歩が、大きな変化を生みます。ファッションを変えることで、マッチング率が上がるだけでなく、自分自身の意識も変わってきます。自信がつき、積極的になれる。それが、本当の意味での「モテる男」への第一歩なんです。
