こんにちは！デジタル時代の恋愛事情に詳しい恋愛アドバイザーの山田です。今日は多くの男性が抱える「マッチングアプリでマッチしない」という悩みについて、徹底的に解説していきます。
私自身、マッチングアプリを使い始めた当初は全くマッチせず、途方に暮れていた一人でした。しかし、様々な試行錯誤と研究を重ねた結果、マッチング率を飛躍的に向上させることができました。その経験を皆さんと共有したいと思います。
マッチングアプリでなかなかマッチしない男性には、「プロフィール」「写真」「メッセージ」などに根本的な問題があるケースが多いんです。「なぜマッチしないのだろう？」と悩んでいる方、必見です！実際の体験談も交えながら、マッチ率を上げる具体的な方法を解説していきます。
1. マッチしない男性の「あるある失敗例」と体験談
皆さんは自分のプロフィールを客観的に見たことがありますか？意外と自分では気づかない「失敗ポイント」があるものです。ここでは、マッチングの妨げになっている典型的な失敗例を紹介します。
【失敗①】写真のクオリティが低い
写真は第一印象を決める最も重要な要素です。以下のような写真は避けるべきです：
- 自撮りばかり（顔が歪んでいる）
- 暗い・ブレている・古い写真（5年前の写真を使いまわし）
- 不自然な写メ（トイレの鏡前、車の運転席など）
ちょっと考えてみてください。あなたが女性の立場だったら、こういった写真を見て「会ってみたい！」と思いますか？おそらく多くの方が「ちょっと...」と感じるはずです。
実際に、20代の田中さん（仮名）はこんな体験をしています：
「最初は適当な自撮り写真3枚で登録したら、1ヶ月でマッチ0でした。絶望的な気分になっていたところ、友人のアドバイスでプロフィール写真をプロに撮影してもらい、自然な笑顔の写真に変えました。すると驚くことに、わずか1週間で5人とマッチすることができたんです！写真の質って本当に大事なんだと実感しました」
この体験談からも分かるように、写真の質はマッチング率に直結します。スマホカメラの性能は上がっていますが、自撮りよりも誰かに撮ってもらった自然な表情の写真の方が断然印象が良いものです。
【失敗②】プロフィールが「自己紹介」になっていない
次に大きな問題となるのが、プロフィールの内容です。以下のような記述は避けましょう：
- 「よろしくお願いします」だけ（何も伝わらない）
- ネガティブな内容（例：「どうせマッチしないだろうけど……」）
- 一般的すぎる趣味（「食べ歩き」「旅行」だけでは差別化できない）
プロフィールは、あなたという人間を知ってもらうための貴重な機会です。「よろしくお願いします」だけでは、相手にあなたの魅力が何一つ伝わりません。また、ネガティブな表現は相手に「この人と会っても楽しくなさそう」という印象を与えてしまいます。
30代の佐藤さん（仮名）の体験談を見てみましょう：
「最初は『普通の優しい人です』とだけ書いていたのですが、全くマッチしませんでした。周りの友人に相談したところ、『もっと具体的に自分の個性を出した方がいい』とアドバイスをもらいました。そこで『週末はバンド活動してます！ライブ好きな人、ぜひ話そう』と具体的に書き直したところ、音楽好きな女性から反応が来るようになりました。自分の個性を出すことで、共通の話題を持つ相手とマッチしやすくなるんだなと実感しています」
この例からも分かるように、一般的な表現ではなく、あなたならではの具体的な趣味や特徴を書くことで、相手の興味を引くことができるのです。
【失敗③】メッセージが「こんにちは」だけ
マッチした後のメッセージのやり取りも、非常に重要です。以下のようなメッセージは返信率が極めて低いです：
- 「こんにちは」「よろしく」だけで会話が続かない
- 相手のプロフィールを読まずに送る（「何が好きですか？」とテンプレ質問）
- いきなりデートを誘う（「すぐ会いませんか？」は警戒される）
皆さんも経験があるかもしれませんが、SNSなどで「こんにちは」だけのメッセージをもらっても、返信に困りますよね？同じように、マッチングアプリでも会話のきっかけとなる内容が必要です。
20代の鈴木さん（仮名）はこんな体験をしています：
「最初はただ『こんにちは！』とだけ送って全然返信が来なかったんです。どうしてだろう？と悩んでいたとき、マッチングアプリについての記事を読みました。そこには『相手のプロフィールを読んで、共通点を見つけてメッセージを送る』というアドバイスがありました。
そこで次にマッチした人のプロフィールをよく読んだところ、『猫好き』と書いてあったので、『僕も猫飼ってます！何猫が好きですか？』と送ったら、即返信が来たんです！そこから会話が続き、実際に会うことができました。相手のプロフィールをしっかり読んで、共通点を見つけることの大切さを学びました」
この体験談のように、相手のプロフィールをよく読み、そこから会話のきっかけとなるトピックを見つけることが大切です。これだけで返信率は格段に上がります。
【失敗④】マッチングアプリの選び方を間違えている
意外と見落としがちなのが、自分に合ったアプリを選ぶということです。以下のような失敗が多く見られます：
- 自分に合わないアプリを使っている（例：40代が若者向けアプリを使う）
- 有料機能を使わず、ライバルに埋もれている
マッチングアプリにも、それぞれ特色があります。年齢層、目的（カジュアルな出会い～結婚前提まで）、機能などが異なりますので、自分に合ったアプリを選ぶことが大切です。
30代の高橋さん（仮名）は次のような体験をしています：
「Tinderで全然ダメだったんです。自分なりに写真やプロフィールを改善しても、ほとんどマッチしませんでした。そこで友人のアドバイスで、30代以上向けの『Pairs』に変えてみました。すると、同年代や落ち着いた出会いを求める女性と多くマッチするようになりました。アプリ選びって本当に大事なんだなと実感しています」
このように、自分の年齢や求める関係性に合ったアプリを選ぶことで、マッチング率は大きく変わります。
2. マッチングアプリで「マッチ率を上げる」5つのコツ
ここからは、実際にマッチ率を上げるための具体的なコツを紹介します。これらのポイントを意識するだけで、マッチング率は飛躍的に向上するでしょう。
（1）写真は「自然な笑顔＋全身ショット」を入れる
写真は第一印象を決める最も重要な要素です。以下のような構成が理想的です：
✅ 理想の写真構成
- 1枚目: 清楚なスマイルの正面ショット（自撮りNG）
- 2枚目: 趣味やアクティブな様子（旅行、スポーツなど）
- 3枚目: 全身写真（スタイルがわかるように）
- 4枚目: 友人やペットと（社交性をアピール）
特に1枚目の写真は、相手が最初に目にする部分ですので、明るい表情で清潔感のある写真を選びましょう。また、趣味の写真は「この人と一緒にいると楽しそう」という印象を与えることができます。
私の友人は、趣味のサーフィンをしている写真を載せたところ、「サーフィン初心者なんですが、教えてもらえますか？」というメッセージをもらうことが増え、会話のきっかけになったそうです。
また、友人との写真は「この人は人間関係が良好なんだな」という安心感を与えることができます。ただし、友人の顔はモザイク処理するなどプライバシーに配慮しましょう。
これらの写真を用意するのが難しい場合は、ぜひ友人に協力してもらって撮影する機会を作ってみてください。写真だけでマッチング率は劇的に変わります。
（2）プロフィールは「会話のきっかけ」を作る
プロフィールの目的は、単なる自己紹介ではなく「会話のきっかけを作ること」です。相手が「これについて聞いてみたい」と思えるような内容を心がけましょう。
✅ 良い例
「週末はカフェ巡りが趣味です！オススメのカフェあったら教えてください♪」
「海外旅行が好きで、今年はスペインに行きました！ 次の旅行先、どこにしようか悩み中…」
これらは相手が「このカフェ知ってる？」「スペインのどこに行ったの？」と質問しやすい内容になっています。
❌ 悪い例
「普通の優しい人です。よろしくお願いします。」（何も伝わらない）
このような一般的な表現では、あなたの個性が全く伝わらず、会話のきっかけも生まれません。
私の経験では、プロフィールに「最近ハマっている韓国料理のお店を探しています。おすすめがあれば教えてください！」と書いたところ、韓国料理好きな方から「〇〇店がおすすめですよ！」というメッセージをもらうことが増えました。こうした「質問形式」のプロフィールは、相手がメッセージを送りやすくなるためおすすめです。
（3）最初のメッセージは「相手のプロフィールを引用」
マッチした後の最初のメッセージは、相手のプロフィールをしっかり読んだ上で、共通点や興味を持った点について触れるのが効果的です。
良い例
「プロフィール見たら、ディズニー好きなんですね！私も年間パスポート持ってます～。お気に入りのアトラクションは何ですか？」
「イタリア料理好きって書いてあったので気になりました。オススメのレストラン教えてください！私は〇〇店が好きです」
このように、相手のプロフィールに書かれていることに触れつつ、質問を投げかけることで会話が生まれやすくなります。
悪い例
「こんにちは！」（無個性すぎる）
「すぐ会いませんか？」（警戒される）
一般的な挨拶だけでは、相手も返信に困ってしまいます。また、いきなりデートに誘うのは、相手に不安や警戒心を与えてしまうためNGです。
私がマッチングアプリを使っていた時、ある女性から「プロフィールに書いてあった京都旅行の写真、素敵ですね！私も先月京都に行ったんですよ」というメッセージをもらいました。共通の話題から自然に会話が広がり、実際に会うことになりました。このように、共通点を見つけることが大切です。
（4）マッチングアプリを使い分ける
マッチングアプリにはそれぞれ特徴があり、年齢層や目的も異なります。自分に合ったアプリを選ぶことが重要です。
| アプリ名 | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|
| Tinder | カジュアル出会い多め | 20代～30代前半 |
| Pairs | 真剣交際向け | 25歳～40代 |
| With | 婚活意識高い層 | 30代～ |
| Omiai | 結婚前提 | 20代後半～40代 |
例えば、40代で結婚を視野に入れた出会いを探しているのであれば、Tinderよりも「Omiai」や「Pairs」の方が適しているでしょう。
私の友人（38歳）は、最初Tinderを使っていましたが、なかなかマッチしませんでした。しかしPairsに変えたところ、同年代の女性と多くマッチするようになり、現在は交際に発展しています。
自分の年齢や目的に合ったアプリを選ぶことで、マッチング率は大きく向上します。複数のアプリを併用するのも一つの手です。
（5）有料機能を活用する
無料会員でもマッチングアプリは使えますが、有料機能を活用することでマッチング率を上げることができます。
- 「いいね」を増やす（無料だと1日数回しか送れない）
- プロフィールを上位表示（有料会員は検索で見られやすい）
- メッセージの既読確認（相手がメッセージを読んだかわかる）
- マッチング率の高い相手を表示（AIがマッチしやすい相手を提案）
私自身、最初は無料会員でしたが、なかなかマッチしなかったため、1ヶ月だけ有料会員になってみました。すると「いいね」の数を増やせるため、マッチング数も増加。また、プロフィールが上位表示されることで、より多くの女性に見てもらえるようになりました。
もちろん、無料でも写真やプロフィールの質を上げればマッチはします。しかし、競争率の高いマッチングアプリでは、有料機能を活用することで効率よく出会いを見つけることができるでしょう。
3. マッチしない男性の「あるある言い訳」と真実
マッチしない男性によくある言い訳と、その背後にある真実を見ていきましょう。
「自分はイケメンじゃないから」
これは最も多い言い訳かもしれません。確かに、顔立ちが整っているとアドバンテージはあるでしょう。しかし、写真の質やプロフィールの充実度でカバーできる部分は非常に大きいのです。
私の友人は決してイケメンではありませんが、趣味のギター演奏をしている写真や、愛犬との触れ合いの写真など、自分の魅力が伝わる写真を選び、プロフィールも趣味や価値観をしっかり書いたところ、多くのマッチを獲得しています。
女性は必ずしも「イケメン」だけを求めているわけではありません。清潔感があり、誠実で、共通の趣味や価値観を持つ人を求めている方が多いのです。
「女性は高望みしすぎ」
「女性は皆、高収入・高身長・イケメンしか求めていない」という言い訳も多く聞かれます。確かに、そういった条件を重視する女性もいるでしょう。しかし、多くの女性が実際に重視しているのは「清潔感」「会話の楽しさ」「価値観の一致」「誠実さ」などです。
私がマッチングアプリを使っていた時、ある女性から「プロフィールの文章が面白くて、話してみたいと思いました」とメッセージをもらったことがあります。外見だけでなく、人間性や会話の楽しさを重視する女性は多いのです。
「マッチングアプリは課金しないと無理」
「結局お金がかかるんでしょ？」という言い訳も多いですね。確かに、有料機能を使えばマッチング率は上がりますが、無料でも写真・プロフィール・メッセージを改善すればマッチすることは十分可能です。
私のある友人は、無料会員のままでしたが、写真を友人に撮影してもらい直し、プロフィールも会話のきっかけになる内容に改善したところ、マッチング率が大幅に向上しました。
もちろん、有料会員になれば「いいね」の数や機能が増えるため効率は良くなりますが、無料でも工夫次第でマッチすることは可能なのです。
4. マッチングアプリで出会った実際のカップルの体験談
ここでは、マッチングアプリで実際に出会い、交際に発展したカップルの体験談を紹介します。
Aさん（28歳男性）とBさん（26歳女性）の場合
Aさん：「最初は全然マッチしなくて諦めかけていました。でも、友人のアドバイスで写真を変えたり、プロフィールを見直したりしたところ、Bさんとマッチしました。Bさんのプロフィールに『ジブリ映画が好き』と書いてあったので、『私も大好きです！お気に入りは何ですか？』とメッセージを送ったところ、すぐに返信がきました。共通の趣味から話が広がり、メッセージのやり取りを2週間ほど続けた後、実際に会うことに。今では付き合って1年になります」
Bさん：「Aさんは最初のメッセージで私の好きなジブリ映画について聞いてくれたので、親近感が湧きました。会話も自然で、趣味や価値観が合うなと感じました。実際に会ってみると、プロフィール写真よりも実物の方が印象が良くて安心しました。マッチングアプリは最初は不安でしたが、こうして素敵な出会いがあって良かったです」
Cさん（35歳男性）とDさん（32歳女性）の場合
Cさん：「バツイチで子持ちという条件があり、なかなか出会いがなかったのでマッチングアプリを始めました。正直に自分の状況をプロフィールに書き、『子どもと過ごす休日の写真』も載せていました。最初は反応が少なかったのですが、Dさんからいいねをもらいました。Dさんのプロフィールには『子ども好きです』と書いてあったので、その点について触れながらメッセージを送ったところ、会話が弾みました。今では結婚を視野に入れた関係に発展しています」
Dさん：「正直に自分のことを書いているCさんの誠実さに惹かれました。子どもと接する写真を見て、優しい人なんだなと思いました。実際に会ってみると、メッセージのやり取りで感じた誠実さがそのまま伝わってきて、安心して関係を深めることができました」
これらの体験談からも分かるように、マッチングアプリでの出会いは、写真やプロフィールの質だけでなく、誠実さや共通の価値観を大切にすることで、素敵な関係に発展する可能性があるのです。
5. マッチしない時の心構えと継続のコツ
マッチングアプリを使っていると、なかなかマッチしない時期もあるでしょう。そんな時の心構えと継続するコツを紹介します。
自分を責めすぎない
マッチしないからといって、自分の価値が低いわけではありません。マッチングアプリは、単なる出会いのツールの一つです。現実世界では素敵な出会いがある人でも、アプリでは上手くいかないこともあります。
自分を責めるのではなく、改善できる点は改善し、それでも上手くいかない時は「相性の問題」と捉えることが大切です。
コンスタントに更新する
マッチングアプリのアルゴリズムは、アクティブなユーザーを優遇する傾向があります。定期的にログインし、プロフィールや写真を更新することで、より多くの人に表示されやすくなります。
1ヶ月に一度は写真を入れ替えたり、プロフィールに最近ハマっていることを追加したりすると良いでしょう。
複数のアプリを併用する
一つのアプリだけではなく、複数のアプリを併用することで、出会いの可能性は広がります。各アプリにはそれぞれ特徴があるので、自分に合ったアプリを見つけることができるでしょう。
ただし、あまりにも多くのアプリを使うと管理が大変になるので、2〜3個程度に絞ることをおすすめします。
リアルな出会いも大切にする
マッチングアプリだけに頼らず、趣味のサークルや友人の紹介など、リアルな出会いも大切にしましょう。多様な出会いの経路を持つことで、良い出会いの可能性は広がります。
私自身、マッチングアプリと並行して料理教室に通い始めたところ、そこで知り合った方と意気投合することもありました。デジタルとリアル、両方のアプローチを大切にすることをおすすめします。
6. まとめ：「マッチしない男性」が今日から始められる改善策
「マッチしない男性」のほとんどは、以下の改善でマッチ率が上がります！
- 写真をプロ級に（自撮り・暗い写真はNG）
- プロフィールは「会話のきっかけ」を作る
- 最初のメッセージは「相手のプロフィールを引用」
- 自分に合ったアプリを選ぶ
- 必要なら有料機能を使う
「マッチングアプリは確率ゲーム」ではありません。工夫次第で、マッチング率は大きく変わるのです。
今日からでも始められる簡単な改善から取り組んでみてください。まずは友人に協力してもらって写真を撮り直す、プロフィールを見直すなど、できることから始めてみましょう。
